Blog Kesehatan Dan Kecantikan

Informasi Tentang Manfaat Air putih Dan Teh Yang Baik Untuk Kesehatan

Ada minuman yang sering kita jumpai setiap harinya dan ternyata minuman ini sangat banyak manfaatnya, minuman ini adalah air putih atau air mineral.

Untuk anda yang kurang meminum air putih dan bagi andai yang tidak terlalu suka minum air putih coba baca dulu manfaat air putih bagi tubuh berikut ini.

Ada Beberapa Manfaat Air Putih Untuk Kita Semua Agar Selalu Sehat.

 

 -Manfaat air putih bagi kulit

Ketika tubuh kekurangan air, maka tubuh akan menyerap kandungan air pada kulit, mengakibatkan kulit kering dan kusam untuk itu manfaat air putih untuk kulit adalah ketika kebutuhan air putih mencukupi maka kelembapan kulit akan terjaga elastisitasnya dan kelembapannya, hal ini membuat kulit jadi lebih bersinar, terhindar dari keriput, kering, dan kusam.

 -Mampu mengatasi adanya jerawat

Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah kekurangan air putih hal ini menyebabkan timbulnya sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori, yang berpengaruh pada timbulnya jerawat untuk itu manfaat air putih untuk jerawat agar membantu mengurangi sel-sel kulit mati. Ketika kekeringan kulit terjadi, sebaiknya tidak menggunakan pelembab karena dapat memicu pertumbuhan jerawat, yang benar adalah memperbanyak minum air putih.

 -Manfaat air putih untuk pencernaan

Untuk membantu proses pencernaan air putih dapat membantu dengan baik yaitu dengan membantu sistem pencernaan, mengurangi kerja usus kita, pembakaran kalori menjadi sempurna dan memperlancar kerja pada ginjal. Selain itu manfaat air putih hangat juga membantu pergerakan usus yang akan menjadi solusi untuk sembelit dan juga membantu penyerapan nutrisi secara maksimal.

 - Manfaat air putih untuk organ vital pada tubuh

Jika kandungan air pada tubuh kita tidak mencukupi maka kandungan air pada darah akan di ambil, dan akibatnya darah menjadi lebih kental akhirnya jantung harus berkerja lebih keras jika suda begini aliran darah akan melambat untuk menyuplai pada organ tubuh yang lain yang akan berakibat negatif. Maka dari itu cukupi kebutuhan air putih pada tubuh, selain itu air putih akan memperlambat pertumbuhan kanker juga mengurangi resiko terkena kanker.

 -Manfaat air Putih untuk otak

Apa manfaat air putih untuk otak ? Karena otak memiliki komponen air sebanyak 90% untuk itu ketika kebutuhan air putih tercukupi maka otak akan bekerja secara maksimal.

-Manfaat air putih untuk tulang

Dengan meminum air putih yang cukup maka anda membantu proses pembuatan sel-sel tulang yang baru dan membuat tulang anda tetap kuat.

-Manfaat air putih ketika sedang diet

Jika anda yang sedang diet ada baiknya untuk meminum air putih karena manfaat air putih untuk diet adalah membantu anda mengurangi nafsu makan jika anda sendang merasa lapar, selain itu air putih yang dingin dapat membantu membakar kalori pada tubuh.

Ternyata manfaat air putih sangat banyak bukan jadi mulai sekarang jangan malas lagi untuk meminum air puith agar tubuh tetap sehat selalu.

Jadi sekarang saya sudah menjelaskan beberapa manfaat air putih yang sangat baik untuk kesehatan,  jadi kita harus ingat kalau air putih itu, harus selalu kita konsumsi tiap harinya.

Nah setelah membahas beberapa manfaat air putih, sekarang ada lagi minuman lainnya yang sangat bermanfaat bagi tubuh,dan ingin saya jelaskan lagi untuk anda semua.

Berikut Penjelasan Manfaat Teh  Untuk Kesehatan


Teh adalah minuman yang sudah tidak asing lagi bagi kita, dari jaman dahulu teh sudah dikenal sebagai minuman untuk bersantai karena rasanya yang nikmat dan mudah dalam pembuatannya.

Manfaat Teh Tapi tahukah anda ternyata manfaat minum teh tidak sebatas untuk menemani saat bersantai saja, ternyata teh juga bermanfaat bagi kesehatan pada tubuh kita karena itulah teh semakin banyak diminati.

-Teh Hitam

Karena teh hitam melalui proses oksidasi yang menyebabkan kandungan katekin yaitu jenis atioksidan pada teh menjadi rusak yang tidak baik di minum untuk orang yang sedang berdiet karena teh tidak terlalu berpengaruh pada proses penghancuran lemak jahat pada tubuh. Teh hitam juga memiliki kandungan kafein yang tinggi tetapi masih kecil dibandingkan kopi

  -Manfaat teh hitam


Memperlancar aliran darah ke otak
Mempertajam ingatan
Mengurangi resiko terkena kanker dan serangan jantung
Dan Lainnya


-Teh Hijau

Seperti namanya teh ini berwarna hijau, yang dikatakan memiliki rasa yang nikmat, di dalam teh hijau juga kandungan katekin masih terjaga, teh hijau juga memiliki kandungan kafein yang lebih kecil dari teh hitam.

-Manfaat teh hijau


 Mencegah gigi berlubang
 Sangat baik diminum ketika diet karena membantu mengurangi kolesterol pada tubuh
 Resiko terkena kanker dan serangan jantung dapat di cegah
 Dan Lainnya

Bagi anda yang memiliki berat di atas rata-rata sebaiknya meminum teh tawar karena manfaat teh tawar atau teh tanpa gula ini bisa mehindari terkena penyakit diabetes yang di sebabkan kadar gula yang berlebih.

-Teh Rosella


Di dalam segelas teh rosella terdapat vitamin c, kalsium, vitamin B1, dan vitamin B12 untuk itu manfaat teh rosella berfungsi sebagai antioksidan, mencegah osteoporosis, dan melindungi tubuh dari infeksi kuman dan virus.

Hal yang harus di waspadai ketika meminum teh adalah meminum teh setelah makan karena teh dapat mengikat zat besi pada makanan yang telah di konsumsi jika sudah terikat maka zat besi tidak dapat diserap oleh tubuh akibatnya akan mengalama kekurangan sel darah merah atau anemia.

Sebagai tambahan selain diminum ada juga manfaat teh untuk rambut, seperti membuat rambut makin berkilau caranya adalah siapkan teh hijau panas lalu diamkan 15 menit kemudian bilaskan pada rambut, dan selain itu bisa membuat rambut lebih hitam juga.

Demikian penjelasan manfaat air putih dan teh yang baik untuk kesehatan,dapat bermanfaat bagi kita semua.

Terima Kasih.
Tag : Minuman

Back To Top